土木工程（建筑）学院开展心理健康主题讲座

 2022年5月13日晚七点整，土木工程（建筑）学院在线上召开大学生心理健康讲座，特邀我校学生心理健康教育中心尚宇红老师为学院师生进行心理健康指导，并在32208报告厅进行线下转播，院长丁永刚、院党委副书记王迪、各年级辅导员、心理委员和部分学生干部参加了此次活动，活动由辅导员刘宇畅、学生会心理部副部长徐丹妮主持。

 首先由徐丹妮简单介绍了活动背景及主讲尚宇红老师，呼吁同学们关注心理健康问题，积极营造校园正能量氛围。接着，尚宇红老师以一个心理压力测试图开始讲座的内容，用一种新奇的方式，引起了同学们的兴趣，带领同学们进行了一次探索自己内心世界的旅行。本次讲座分为四个部分：心理咨询的基本常识；理解有效的心理咨询；心理咨询的基本原则；缓解心理压力的办法。尚老师在本次讲座中不仅解答了同学们在心理咨询中存在的一些常见问题，而且以漫画的方式告诉我们在日常生活中如何处理人与人之间的关系。最后，尚老师向大家提出了五点建议，帮助大家解决心理问题，也希望同学们能更好的认识自己，发掘自己的优点。

 最后，刘宇畅老师对此次活动做出总结，鼓励大家在疫情防控的大形势下学会正确调节压力的方式方法，积极缓解负面情绪，努力提升自己的心理调适能力，规划好自己的学习和生活，一起微笑着向光前行！

（撰稿：李扬 庄仁诚  审稿：王迪）